Historyczny sukces naszych uczniów w konkursie „Spacerem w przeszłość”

XVIII edycja muzealnego konkursu historycznego „Spacerem w przeszłość” pod hasłem „Jak nasi przodkowie czas wolny spędzali” okazała się wielkim sukcesem naszych uczniów. Reprezentanci szkoły wykazali się ogromną wiedzą historyczną, kreatywnością oraz zaangażowaniem, zdobywając wysokie wyróżnienia wśród uczestników konkursu.

Młodszy zespół został uhonorowany srebrną odznaką „Młodego Regionalisty”. Uczniowie z dużym zainteresowaniem zgłębiali temat dawnych form spędzania wolnego czasu, poznając tradycje, zwyczaje i rozrywki naszych przodków. Ich praca została doceniona za staranność przygotowania oraz ciekawy sposób przedstawienia historycznych informacji. Zespół tworzyli: Lena Kaczmarek, Zofia Kulas, Gabriela Sułot, Maciej Zieleziński (wszyscy 5a) oraz Alicja Kowalska i Franciszek Dominiczak (oboje klasa 4b).

Jeszcze większy sukces odniósł starszy zespół, który zdobył złotą odznakę „Młodego Regionalisty”. Uczniowie zaprezentowali wysoki poziom wiedzy oraz wyjątkowe umiejętności badawcze. Dzięki swojej pasji i zaangażowaniu doskonale przedstawili temat konkursu, pokazując, jak dawniej mieszkańcy naszego regionu spędzali wolny czas i pielęgnowali tradycje. Zespół tworzyli: Amelia Powolna, Wiktoria Rzosińska (obie klasa 8a), Nikodem Fluder, Maciej Sobala (obydwaj klasa 8b) oraz Julia Anioł i Iga Jagielska (obie klasa 7b).

Udział w konkursie był dla uczniów nie tylko okazją do rywalizacji, ale także cenną lekcją historii i regionalizmu. Sukces naszych reprezentantów jest powodem do dumy dla całej społeczności szkolnej.

Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom. Życzymy kolejnych sukcesów i dalszego rozwijania historycznych pasji!

Rekordy życiowe naszych lekkoatletów

Znakomicie zaprezentowali się lekkoatleci ostrowskiej „Stali” na Ogólnopolskim Mityngu Lekkoatletycznym w Łodzi rozegranym 10.05.2026. W ich gronie znalazło się dwoje uczniów naszej szkoły: Jasper Edmundson i Aleksandra Ryś, oboje z klasy 5b. Startowali oni w kategorii U14.

Jasper zwyciężał dwukrotnie:

  • w skoku w dal ze strefy* osiągnął najlepszy wynik w karierze, skacząc 5,24 m,
  • w biegu na 60 metrów uzyskał czas 8,38 s.  

* W zawodach dla dzieci i młodzieży skok w dal odbywa się z wykorzystaniem tzw. strefy, czyli jednometrowego odcinka posypanego najczęściej kredą. To z niej, a nie z wąskiej belki (mającej 20 cm, z tolerancją +/- 2 mm) z 10-centymetrową listwą plastelinową znajdującą się za nią, wybijają się zawodnicy. Długość skoku mierzy się wtedy od śladu w strefie najbliżej zeskoczni do pierwszego śladu na piasku. 

Aleksandra z kolei pobiła swoją życiówkę w skoku wzwyż, pokonując poprzeczkę na wysokości 1,33 m, co pozwoliło jej zająć 7. miejsce. W biegu płotkarskim na dystansie 80 metrów uplasowała się na szóstej pozycji.

Brawo! Trzymamy za Was kciuki!

Tydzień Zdrowia – 4-8 MAJA 2026

Dzień 1 – Poniedziałek: Reset i porządkowanie

Cel: zacząć tydzień świadomie

  • 10–15 min lekkiego ruchu: szybki spacer, rozciąganie

  • Wypij 1 szklankę wody zaraz po przebudzeniu

  • Zaplanuj posiłki na cały tydzień (choćby ogólnie)

  • W szkole- Tworzymy plakaty klasowe: „Zasady higieny, które ratują zdrowie”.

  • 20 min bez ekranów przed snem!!!

Dzień 2 – Wtorek: Energia i metabolizm

Cel: pobudzić ciało

  • 20–30 min aktywności: szybki marsz, rower, joga-

  • W szkole: – zespoły klasowe przygotują wspólne śniadanie z wychowawcą, na godzinie wychowawczej (apetyczne kanapki i desery pełne witamin). 

  • Spotkanie z kimś, kto daje Ci dobrą energię

  • 5 min ćwiczeń oddechowych na stres

Dzień 3 – Środa: Regeneracja i równowaga

Cel: wyciszenie

  • 15 min rozciągania lub joga yin

  • W szkole: Międzyszkolny Konkurs „ Dbam o Zdrowie”,

  • Ogranicz cukier i słone przekąski

  • 30 min czytania lub spokojnej aktywności offline

Dzień 4 – Czwartek: Siła i odporność

Cel: wzmocnić ciało

  • Włącz produkty wspierające odporność: czosnek, imbir, cytrusy, kiszonki

  • 10 min spaceru po każdym większym posiłku

  • W szkole: Przychodzimy ubrani w dresach, wygodnie,

  • „Rusz się w przerwie”- aktywna przerwa: wspólny taniec -zumba, krótkie przerwy ruchowe prowadzone przez uczniów.

  • Zadbaj o 7–8 godzin snu

Dzień 5 – Piątek: Lekkość i dobre trawienie

Cel: odciążyć organizm

  • 10–15 min lekkiego ruchu rano

  • Jedz wolniej i świadomie – minimum 20 min na posiłek

  • Wybierz jedną „zdrową zamianę” (np. woda zamiast słodkiego napoju)

  • W szkole: Przychodzimy do szkoły z lekkim plecakiem ( tylko z zeszytami i niezbędnymi przyborami)-książki zostawiamy w szafce,

  • Wieczorem: krótka medytacja lub wdzięczność (3 rzeczy, które poszły dobrze)

Dodatkowe zasady na cały tydzień

  • 1,5–2 l wody dziennie

  • 1 porcja owoców + 4–5 porcji warzyw

  • 7–8 godzin snu

  • 1 godzina dziennie bez telefonu

  • 5 min dziennie na oddech lub krótką pauzę